パスタとチーズのオムレツ
調理時間22分
レシピNo.45
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1人分栄養情報
エネルギー
255kcal
食塩相当量
1.3g
たんぱく質
13.4g
脂質
13.8g
糖質
16.3g
食物繊維
0.6g
カルシウム
94mg
鉄
1.4mg
野菜摂取量
0.5g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (4人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| A卵(溶く) | 4コ分 |
|---|---|
| Aパルメザンチーズ(おろしておく) | 大さじ3杯 |
| Aショートパスタ(茹でた状態で) | 2カップ |
| Aハム(短冊切り) | 40g |
| Aパセリ(粗みじん切り) | 小さじ2杯 |
| B湯 | 少量 |
| Bマギー コンソメ 無添加 | 1本 |
| バター | 大さじ2杯 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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1(A)と(B)を混ぜ合わせます。
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2小ぶりのフライパンにバターを溶かし、1.を1/4量入れて、両面焼きます。
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3バターをたしながら、残りを焼き、温かいうちに供します。
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＊生野菜を添えたり、お好みのショートパスタでお試し下さい。
レシピで使用している商品
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マギー コンソメ 無添加
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