ささ身と野菜のスープパスタ
調理時間15分
レシピNo.48
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1人分栄養情報
エネルギー
359kcal
食塩相当量
1.8g
たんぱく質
17.0g
脂質
2.2g
糖質
60.0g
食物繊維
4.6g
カルシウム
32mg
鉄
1.5mg
野菜摂取量
111.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (4人分)
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| 鶏肉ささ身 | 小4本 |
|---|---|
| 酒 | 大さじ1杯 |
| Aマギー ブイヨン | 3コ |
| A水 | 5カップ |
| 玉ねぎ(うす切り) | 1コ |
| 人参(太めのせん切り) | 1/2本 |
| しめじ(小房に分ける) | 100g |
| スイートコーン(ホール、缶) | 大さじ4杯 |
| こしょう | 少々 |
| ロングパスタ | 300g |
| トマト(小切り) | 少量 |
| チャービル | 少々 |
作り方
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レシピで使用している商品
-
マギー ブイヨン
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