カラフル スパニッシュ オムレツ
ハムにチーズにトマトに玉ねぎ、とにかく具だくさんでボリュームたっぷりのオムレツ。ふんわりで、まんまるがスペイン風です。
材料 (4人分)
レシピで使用している商品
作り方
ステップ1
ハム、玉ねぎ、トマト、プロセスチーズは1cmの角切りにし、ミックスベジタブルはさっと熱湯に通します。
ステップ1
ハム、玉ねぎ、トマト、プロセスチーズは1cmの角切りにし、ミックスベジタブルはさっと熱湯に通します。
ステップ2
玉ねぎは大さじ1/2のオリーブオイルで炒めておきます。
ステップ2
玉ねぎは大さじ1/2のオリーブオイルで炒めておきます。
ステップ3
卵を割りほぐし、1、2の玉ねぎ、牛乳を加えて混ぜ、「マギー コンソメ 無添加」、塩、こしょうで調味します。
ステップ3
卵を割りほぐし、1、2の玉ねぎ、牛乳を加えて混ぜ、「マギー コンソメ 無添加」、塩、こしょうで調味します。
ステップ4
フライパンにバターとオリーブオイルを熱し3.の4等分を加えてふんわりと焼きます。イタリアンパセリをトッピングしたり、トマトケチャップを添えてもよいでしょう。
ステップ4
フライパンにバターとオリーブオイルを熱し3.の4等分を加えてふんわりと焼きます。イタリアンパセリをトッピングしたり、トマトケチャップを添えてもよいでしょう。
栄養情報 ( 1人分 )
215 kcal
1.5 g
11.9 g
14.2 g
7.8 g
0.9 g
84 mg
1.4 mg
92.8 g
