ごまご飯のレタス包み
のりではなく、レタスで手巻きはいかが？「マギー コンソメ 無添加」とごまを混ぜた、香ばしいご飯を包んで。サラダ感覚で召し上がれ。
材料 (3人分)
レシピで使用している商品
作り方
ステップ1
ボールに(A)を混ぜ合わせ、ちりめんじゃこ、ご飯と1/2量のごまを入れて手早く混ぜ合わせ、器に盛り、残りのごまを散らします。
ステップ1
ボールに(A)を混ぜ合わせ、ちりめんじゃこ、ご飯と1/2量のごまを入れて手早く混ぜ合わせ、器に盛り、残りのごまを散らします。
ステップ2
きゅうりは長さ2等分、タテ6等分に切ります。
ステップ2
きゅうりは長さ2等分、タテ6等分に切ります。
ステップ3
2.と梅肉、炒り卵、リーフレタスを別の器に盛って、1.に添えます。リーフレタスに1.と具材を包んでいただきます。
ステップ3
2.と梅肉、炒り卵、リーフレタスを別の器に盛って、1.に添えます。リーフレタスに1.と具材を包んでいただきます。
＊お好みで梅肉を入れる器にきゅうりを敷いても良いでしょう。
＊お好みで梅肉を入れる器にきゅうりを敷いても良いでしょう。
栄養情報 ( 1人分 )
278 kcal
1.9 g
12.0 g
8.7 g
34.0 g
2.2 g
142 mg
1.9 mg
87.0 g
