卵白のオムレツ（卵焼き）
たとえば、お菓子づくりで余った卵白を使って、ふわふわのオムレツに。スライストマトの上にのせれば、立派なアンティパストになります。
材料 (4人分・8コ分)
レシピで使用している商品
作り方
ステップ1
卵白は固く泡立てます。
ステップ1
卵白は固く泡立てます。
ステップ2
「マギー コンソメ 無添加」を少量の湯で溶かして1.に加え、細切りにしたハム、グリーンピースを入れます。
ステップ2
「マギー コンソメ 無添加」を少量の湯で溶かして1.に加え、細切りにしたハム、グリーンピースを入れます。
ステップ3
フライパンにバターを溶かし、スプーンで2.をすくって落とし、弱火で焦がさないように焼き、スライスしたトマトの上に並べます。
ステップ3
フライパンにバターを溶かし、スプーンで2.をすくって落とし、弱火で焦がさないように焼き、スライスしたトマトの上に並べます。
栄養情報 ( 1人分 )
63 kcal
1.0 g
4.0 g
3.1 g
3.8 g
1.2 g
9 mg
0.3 mg
58.3 g
