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ネスレ バランスレシピ…毎日のごはんでバランスの取れた食生活を心がけて、楽しく健康な日々を過ごしましょう!

ロスティー(じゃがいもと玉ねぎのお焼)

調理時間 20分 (レシピNo.95)
  • 控えめ
  • カロリー控えめ
    • おかず
      (270kcal以下)
  • 脂質控えめ
    • おかず
      (12.0g以下)
  • 塩分控えめ
    • おかず
      (2.3g以下)

    • 印刷する
    1人分栄養価
    エネルギー 109kcal
    野菜量 88.4g
    塩分 0.6g
    カルシウム 5mg
    脂質 4.2g
    鉄分 0.4mg

    材料 (6人分)

    ※用語説明は下線をクリック
    じゃがいも 正味500g
    マギー 無添加コンソメ 1本
    バター 25g
    玉ねぎ(みじん切り) 30g
    ショルダーベーコン(1cm幅に切る) 35g
    こしょう 少々
    パセリ(みじん切り) 適量

    作り方

    ※用語説明は下線をクリック
    1. じゃがいもは皮をむいて目の粗いチーズおろしでおろし、耐熱容器に入れます。「マギー 無添加コンソメ」をからめてラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱します。
    2. フライパンにバターを溶かし、玉ねぎ、ベーコンを炒め、1.のじゃがいもを入れて軽く炒め、こしょうをして丸く形を整えて弱火で両面焼きます。器に盛り、パセリを振ります。
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