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オクラの豆乳スープ

レシピNo.2020

オクラの豆乳スープ

星オクラと四角のパプリカが可愛いスープは、「マギー コンソメ 無添加」だけの簡単味付け。オクラがスープにとろみ付け。不思議で美味しいローリエが隠し味のスープ!

8
52kcal
レシピNo.2020

材料 (4人分)

作り方

ステップ1

鍋に水とローリエを入れ煮立てたら、(A)の材料を順次加えて再度煮立て、更に1分程煮て、こしょうをします。

ステップ1

1 / 1

鍋に水とローリエを入れ煮立てたら、(A)の材料を順次加えて再度煮立て、更に1分程煮て、こしょうをします。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

52 kcal

食塩相当量

1.1 g

たんぱく質

3.6 g

脂質

1.6 g

糖質

4.5 g

食物繊維

1.4 g

カルシウム

32 mg

1.1 mg

野菜摂取量

34.0 g