オクラの豆乳スープ
調理時間8分
レシピNo.2020
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1人分栄養情報
エネルギー
52kcal
食塩相当量
1.1g
たんぱく質
3.6g
脂質
1.6g
糖質
4.5g
食物繊維
1.4g
カルシウム
32mg
鉄
1.1mg
野菜摂取量
34.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (4人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| 水 | 300ml |
|---|---|
| ローリエ | 1/2枚 |
| A豆乳(無調整) | 300ml |
| Aマギー コンソメ 無添加 | 2本 |
| Aオクラ(小口切り) | 10本 |
| A赤パプリカ(7mm大に切る) | 50g |
| こしょう | 少々 |
レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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