玉ねぎとかぼちゃのミルク入りみそ汁
調理時間15分
レシピNo.2032
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1人分栄養情報
エネルギー
111kcal
食塩相当量
1.2g
たんぱく質
4.5g
脂質
3.4g
糖質
14.0g
食物繊維
2.1g
カルシウム
107mg
鉄
0.5mg
野菜摂取量
162.5g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (4人分)
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水 | 1&1/2カップ |
---|---|
マギー ブイヨン | 1本 |
かぼちゃ(くし切り) | 150g |
玉ねぎ(薄切り) | 1/2コ |
スナップエンドウ(塩ゆでして半分の長さに切る) | 8コ |
牛乳 | 1&1/2カップ |
赤味噌 | 大さじ1杯 |
塩 | 少々 |
作り方
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レシピで使用している商品
-
マギー ブイヨン
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