冬瓜と鶏肉の煮物
調理時間11分
レシピNo.2039
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1人分栄養情報
エネルギー
132kcal
食塩相当量
1.2g
たんぱく質
17.6g
脂質
1.2g
糖質
8.3g
食物繊維
1.3g
カルシウム
20mg
鉄
0.4mg
野菜摂取量
80.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (4人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| Aマギー コンソメ 無添加 | 1本 |
|---|---|
| A水 | 300ml |
| A酒 | 大さじ1杯 |
| Aみりん | 大さじ2杯 |
| A薄口しょうゆ | 大さじ2/3杯 |
| 冬瓜(1cm×5cmの角切り) | 2/17コ |
| 鶏肉むね(削ぎ切り) | 300g |
| グリーンピース【缶】 | 20g |
| 片栗粉 | 大さじ1/2杯 |
| 水 | 大さじ1杯 |
レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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