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鶏挽肉と大根おろしのみぞれスープ

調理時間10分

レシピNo.2068

たっぷり

野菜量

カルシウム

鉄分

たっぷりの大根を使い、しょうがの香りがアクセントのホットスープは、やさしい素材の味わいを活かす「マギー コンソメ 無添加」で作る和風テイストスープ。

1人分栄養情報

エネルギー

98kcal

食塩相当量

1.2g

たんぱく質

5.8g

脂質

5.2g

糖質

5.5g

食物繊維

1.2g

カルシウム

24mg

0.5mg

野菜摂取量

70.0g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (4人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

オリーブオイル 大さじ1杯
鶏肉【挽肉】 100g
人参(5mmの角切り) 40g
600ml
マギー コンソメ 無添加 2本
大根(すりおろし、軽く水気を切っておく) 250g
大さじ2杯
片栗粉 大さじ1杯
貝割れ大根(半分に切る) 1/2パック
おろし生姜 小さじ1杯

作り方

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レシピで使用している商品

  • マギー コンソメ 無添加

    マギー コンソメ 無添加

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こだわり

  • カロリー控えめ

  • 脂質控えめ

  • 塩分控えめ

  • 野菜たっぷり

  • カルシウムたっぷり

  • 鉄分たっぷり

  • 食物繊維たっぷり


料理のジャンル

  • 洋風

  • 和風

  • イタリアン

  • 中華風

  • エスニック

  • 韓国風


レシピのタイプ

  • おかず

  • スープ

  • サラダ

  • ごはん

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