チキンのココナッツ スープ
調理時間11分
レシピNo.220
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1人分栄養情報
エネルギー
98kcal
食塩相当量
1.1g
たんぱく質
7.2g
脂質
6.4g
糖質
3.9g
食物繊維
0.4g
カルシウム
7mg
鉄
0.4mg
野菜摂取量
34.4g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (4人分)
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| サラダ油 | 小さじ1杯 |
|---|---|
| 玉ねぎ(みじん切り) | 1/3コ分 |
| 水 | 300ml |
| ココナッツミルク | 110ml |
| マギー コンソメ 無添加 | 1本 |
| Aレモン汁 | 大さじ1杯 |
| Aレモン(皮、すりおろす) | 1/6コ分 |
| A生姜(みじん切り) | 大さじ1/2杯 |
| A魚醤【ナンプラー】 | 大さじ1/2杯 |
| A砂糖 | 小さじ1/2杯 |
| 鶏肉むね | 100g |
| ふくろ茸 | 4コ |
| 香菜 | 適宜 |
作り方
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レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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