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ブラウンソース

レシピNo.242

ブラウンソース

ブラウンソースは、覚えておくと便利なソース。まず、ハンバーグやオムレツ、オムライスにかけてみては。牛肉など材料を入れて煮込めば、ホームメイドのビーフシチューが出来あがり。

60
62kcal
レシピNo.242

材料 (約2カップ・8人分)

作り方

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ステップ1

玉ねぎはうす切りにし、バターでよく炒めます。

ステップ1

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玉ねぎはうす切りにし、バターでよく炒めます。

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ステップ2

火を弱め、小麦粉をふり入れて、約15-20分間茶色になるまで、ゆっくりと炒めます。

ステップ2

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火を弱め、小麦粉をふり入れて、約15-20分間茶色になるまで、ゆっくりと炒めます。

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ステップ3

「マギー ブイヨン」、湯を加えてよく混ぜ、弱火で30分間煮込みます。

ステップ3

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「マギー ブイヨン」、湯を加えてよく混ぜ、弱火で30分間煮込みます。

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ステップ4

濃度がつけば、アクを取り、トマトケチャップを加えて調味します。

ステップ4

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濃度がつけば、アクを取り、トマトケチャップを加えて調味します。

*ハンバーグ、オムレツ、オムライスのソースにお薦めのソースです。

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*ハンバーグ、オムレツ、オムライスのソースにお薦めのソースです。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

62 kcal

食塩相当量

0.8 g

たんぱく質

0.8 g

脂質

3.2 g

糖質

6.7 g

食物繊維

0.6 g

カルシウム

7 mg

0.1 mg

野菜摂取量

24.0 g