1人分栄養価 | |
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エネルギー | 356kcal |
野菜量 | 70.2g |
塩分 | 1.8g |
カルシウム | 34mg |
脂質 | 15.0g |
鉄分 | 1.1mg |
湯(40から43℃) | 大さじ4杯 |
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ドライイースト | 10g |
砂糖 | 小さじ1杯 |
小麦粉 | 240g |
塩 | 小さじ3/4杯 |
卵 | 2コ |
バター | 60g |
オリーブオイル | 大さじ1杯 |
トマト | 2コ |
玉ねぎ(みじん切り) | 大さじ3杯 |
パセリ(みじん切り) | 大さじ1杯 |
マギー 無添加コンソメ | 1本 |
こしょう | 少々 |
オレガノ | 少々 |
バジル | 少々 |
オリーブオイル | 適宜 |
モッツァレラチーズ | 100g |
オリーブ | 適宜 |
アンチョビー | 4枚 |