プリプリえび餃子
調理時間11分
レシピNo.2110
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1人分栄養情報
エネルギー
176kcal
食塩相当量
2.1g
たんぱく質
10.3g
脂質
3.0g
糖質
23.7g
食物繊維
1.8g
カルシウム
51mg
鉄
1.0mg
野菜摂取量
60.8g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (4人分)
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白菜 | 180g |
---|---|
むきえび(背わたをとり粗みじん切り) | 120g |
にら(みじん切り) | 60g |
生姜(みじん切り) | 10g |
Aマギー コンソメ 無添加 | 1本 |
A片栗粉 | 小さじ2杯 |
Aラード | 5g |
ぎょうざの皮 | 24枚 |
サラダ油 | 小さじ1/2杯 |
Bしょうゆ | 大さじ2杯 |
B酢 | 小さじ4杯 |
Bラー油 | 適量 |
作り方
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レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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