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魚介とバジルの焼きそば

レシピNo.2111

魚介とバジルの焼きそば

魚介のうまみがたっぷり詰まったアレンジ洋風焼きそばは、フライパンひとつで作れます。「マギー コンソメ 無添加」を使えば、いつもの焼きそばが簡単に豪華になります。

11
319kcal
レシピNo.2111

材料 (4人分)

作り方

ステップ1

フライパンにオリーブオイルを入れて火にかけ、(A)を炒めて取り出します。

ステップ1

1 / 4

フライパンにオリーブオイルを入れて火にかけ、(A)を炒めて取り出します。

ステップ2

1.のフライパンに(B)を入れて蓋をしてあさりの口を開けます。

ステップ2

2 / 4

1.のフライパンに(B)を入れて蓋をしてあさりの口を開けます。

ステップ3

2.に1.、中華麺、「マギー コンソメ 無添加」を入れて炒めます。

ステップ3

3 / 4

2.に1.、中華麺、「マギー コンソメ 無添加」を入れて炒めます。

ステップ4

3.にバジルを散らして仕上げます。

ステップ4

4 / 4

3.にバジルを散らして仕上げます。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

319 kcal

食塩相当量

1.5 g

たんぱく質

13.4 g

脂質

4.4 g

糖質

48.8 g

食物繊維

3.3 g

カルシウム

51 mg

1.3 mg

野菜摂取量

50.4 g