2色のカラフル蒸しパン
調理時間21分
レシピNo.2114
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1人分栄養情報
エネルギー
436kcal
食塩相当量
1.6g
たんぱく質
10.6g
脂質
15.3g
糖質
62.1g
食物繊維
1.0g
カルシウム
269mg
鉄
1.7mg
野菜摂取量
38.8g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (4人分)
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人参(すりおろし) | 60g |
---|---|
ほうれん草 | 1/2束 |
A卵 | 2コ |
Aマギー コンソメ 無添加 | 1本 |
A牛乳 | 150ml |
ホットケーキミックス | 300g |
サラダ油 | 大さじ3杯 |
作り方
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レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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