トマト風味の洋風おでん(レシピNo.2128)
調理時間
1人分栄養価
- エネルギー ・・・・・・・・・・ 146kcal
- 野菜量 ・・・・・・・・・・・・ 211g
- 塩分 ・・・・・・・・・・・・・ 2.7g
- カルシウム ・・・・・・・・・・ 60mg
- 脂質 ・・・・・・・・・・・・・ 6.1g
- 鉄分 ・・・・・・・・・・・・・ 1mg
- 材料(4人分)※用語説明は下線をクリック
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※切り方・計り方が分からない方はこちら大根 300g キャベツ 100g アスパラガス 4本 ウインナーソーセージ 4本 (A) ┌トマトジュース(無塩タイプ) 300ml │水 400ml │マギー ブイヨン 4コ │にんにく(潰す) 1/2片 └黒こしょう 少々 ごぼう天(油抜きする) 4コ プチトマト 8コ
