トマト風味の洋風おでん
調理時間30分
レシピNo.2128
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1人分栄養情報
エネルギー
146kcal
食塩相当量
2.7g
たんぱく質
8.5g
脂質
6.1g
糖質
14.0g
食物繊維
1.6g
カルシウム
60mg
鉄
1.0mg
野菜摂取量
211.0g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (4人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
大根 | 300g |
---|---|
キャベツ | 100g |
アスパラガス | 4本 |
ウインナーソーセージ | 4本 |
Aトマトジュース(無塩タイプ) | 300ml |
A水 | 400ml |
Aマギー ブイヨン | 4コ |
Aにんにく(潰す) | 1/2片 |
A黒こしょう | 少々 |
ごぼう天(油抜きする) | 4コ |
プチトマト | 8コ |
レシピで使用している商品
-
マギー ブイヨン
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