せん切り大根たっぷりの野菜餃子
調理時間30分
レシピNo.2129
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1人分栄養情報
エネルギー
284kcal
食塩相当量
0.8g
たんぱく質
17.2g
脂質
5.2g
糖質
36.2g
食物繊維
1.4g
カルシウム
33mg
鉄
1.1mg
野菜摂取量
78.8g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (4人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| 大根(せん切り) | 300g |
|---|---|
| マギー コンソメ 無添加 | 1/2本 |
| A豚肉【挽肉】 | 200g |
| A酒 | 大さじ1杯 |
| Aマギー コンソメ 無添加 | 1/2本 |
| Aごま油 | 小さじ1/2杯 |
| Aしその葉(みじん切り) | 5枚 |
| A生姜(みじん切り) | 10g |
| ぎょうざの皮 | 40枚 |
| ごま油 | 小さじ2杯 |
| 湯 | 100ml |
| 酢 | お好みで |
| しょうゆ | お好みで |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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1フライパンに大根のせん切りを入れ、「マギー コンソメ 無添加」を振り入れて水気がなくなるまで炒め、冷ましておきます。
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2ボールに(A)、1.を入れてよく練り、餃子の皮で包みます。
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4酢醤油をお好みで付けてお召し上がりください。
レシピで使用している商品
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マギー コンソメ 無添加
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