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かつおのたたきのチラシ寿司

レシピNo.2135

かつおのたたきのチラシ寿司

「マギー コンソメ 無添加」を使えば、コクと深みのある手作りすし酢が簡単に作れます。かつおとシャキシャキ野菜でサラダっぽくさっぱり仕上がります。

11
317kcal
レシピNo.2135

材料 (4人分)

作り方

ステップ1

かつおのタタキは食べやすい大きさに切ります。

ステップ1

1 / 3

かつおのタタキは食べやすい大きさに切ります。

ステップ2

ボールに(A)を合せて、ご飯、ごま、しそを加えて、よく混ぜます。

ステップ2

2 / 3

ボールに(A)を合せて、ご飯、ごま、しそを加えて、よく混ぜます。

ステップ3

器に2.を盛付けて1.を並べて玉ねぎ、みょうがを添えて仕上げます。

ステップ3

3 / 3

器に2.を盛付けて1.を並べて玉ねぎ、みょうがを添えて仕上げます。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

317 kcal

食塩相当量

0.6 g

たんぱく質

11.5 g

脂質

3.1 g

糖質

56.9 g

食物繊維

0.7 g

カルシウム

29 mg

0.9 mg

野菜摂取量

14.8 g