カッテージチーズのグラタン
調理時間15分
レシピNo.2142
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1人分栄養情報
エネルギー
238kcal
食塩相当量
1.5g
たんぱく質
12.0g
脂質
13.5g
糖質
15.0g
食物繊維
0.8g
カルシウム
244mg
鉄
1.4mg
野菜摂取量
38.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (4人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| 小松菜(3cm幅に切る) | 120g |
|---|---|
| バター | 20g |
| 薄力粉 | 30g |
| Aカレー粉 | 小さじ1/2杯 |
| A牛乳 | 600ml |
| Aマギー コンソメ 無添加 | 2本 |
| ゆで卵(5mm幅の輪切り) | 2コ分 |
| たけのこ(水煮、薄切り) | 50g |
| カッテージチーズ | 60g |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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1小松菜はラップをし、電子レンジで90秒加熱します。
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32.に(A)を少しずつ加えてなめらかなソースを作ります。
レシピで使用している商品
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マギー コンソメ 無添加
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