玉ねぎとアスパラの簡単スープ
調理時間20分
レシピNo.2144
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1人分栄養情報
エネルギー
87kcal
食塩相当量
1.8g
たんぱく質
3.0g
脂質
4.1g
糖質
8.7g
食物繊維
1.2g
カルシウム
26mg
鉄
0.5mg
野菜摂取量
114.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| 玉ねぎ(横半分に切る) | 1コ |
|---|---|
| ベーコン(横半分に切る) | 1枚 |
| アスパラガス(3cmに切る) | 2本 |
| Aマギー コンソメ 無添加 | 1本 |
| A塩 | 少々 |
| Aこしょう | 少々 |
| A水 | 500ml |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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1玉ねぎにベーコンを巻きつけ、ラップをして電子レンジで5分加熱します。
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2ラップを取った1.を耐熱ボールに移して、アスパラガス、(A)を加えてラップをして更に電子レンジで10分加熱します。
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3器に盛りつけます。
レシピで使用している商品
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マギー コンソメ 無添加
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