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カレーリゾット

レシピNo.2156

カレーリゾット

やさしいカレー風味のチーズ入りリゾットは、元気を出したい朝にぴったり!うまみとコクのある「マギー ブイヨン」で作り、春キャベツの甘みがおいしいレシピ。

10
298kcal
レシピNo.2156

材料 (2人分)

作り方

ステップ1

鍋にサラダ油を熱し、(A)を軽く炒め、カレー粉を振り入れて香りが出るまで軽く炒めます。

ステップ1

1 / 3

鍋にサラダ油を熱し、(A)を軽く炒め、カレー粉を振り入れて香りが出るまで軽く炒めます。

ステップ2

1.に(B)を加えて軽く煮立たせ、ご飯を加えて5分煮、火を止めてチーズを入れます。

ステップ2

2 / 3

1.に(B)を加えて軽く煮立たせ、ご飯を加えて5分煮、火を止めてチーズを入れます。

ステップ3

2.を器に盛り、パセリをふります。

ステップ3

3 / 3

2.を器に盛り、パセリをふります。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

298 kcal

食塩相当量

1.8 g

たんぱく質

8.1 g

脂質

12.0 g

糖質

36.0 g

食物繊維

1.2 g

カルシウム

112 mg

0.7 mg

野菜摂取量

41.0 g