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スナップエンドウとベーコンのスープごはん

調理時間8分

レシピNo.2157

たっぷり

食物繊維

たっぷり

野菜量

カルシウム

春野菜をしっかり入れ、「マギー コンソメ 無添加」で簡単味付けのスープごはん。トマトの酸味と、スナップエンドウの甘みがおいしいごはんレシピ。

1人分栄養情報

エネルギー

265kcal

食塩相当量

2.0g

たんぱく質

6.5g

脂質

8.5g

糖質

38.8g

食物繊維

2.2g

カルシウム

22mg

0.9mg

野菜摂取量

111.3g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (2人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

サラダ油 小さじ1杯
Aベーコン(2cm幅に切る) 2枚
Aしめじ(小房に分ける) 80g
B 400ml
Bマギー コンソメ 無添加 1&1/2本
Cスナップエンドウ(半分に切る) 6本
Cトマト(1.5cmの角切り) 1/2コ
Cこしょう 少々
ご飯(温めておく) 180g
粉チーズ 適宜

作り方

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

  • 1鍋にサラダ油を熱し、(A)を炒め、(B)を加えてひと煮立ちさせ、(C)を加えて軽く煮ます。

  • 2器に盛り付けたご飯の上から、1.を注ぎ、お好みで粉チーズをふります。

レシピで使用している商品

  • マギー コンソメ 無添加

    マギー コンソメ 無添加

スナップエンドウを使ったレシピ

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商品

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  • マギー コンソメ 無添加

  • マギー ブイヨン

  • マギー ブイヨン 無添加

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  • カロリー控えめ

  • 脂質控えめ

  • 塩分控えめ

  • 野菜たっぷり

  • カルシウムたっぷり

  • 鉄分たっぷり

  • 食物繊維たっぷり


料理のジャンル

  • 洋風

  • 和風

  • イタリアン

  • 中華風

  • エスニック

  • 韓国風


レシピのタイプ

  • おかず

  • スープ

  • サラダ

  • ごはん

  • パスタ

  • パン

  • 麺類

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シチュエーション

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