スナップエンドウとベーコンのスープごはん
調理時間8分
レシピNo.2157
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1人分栄養情報
エネルギー
265kcal
食塩相当量
2.0g
たんぱく質
6.5g
脂質
8.5g
糖質
38.8g
食物繊維
2.2g
カルシウム
22mg
鉄
0.9mg
野菜摂取量
111.3g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| サラダ油 | 小さじ1杯 |
|---|---|
| Aベーコン(2cm幅に切る) | 2枚 |
| Aしめじ(小房に分ける) | 80g |
| B水 | 400ml |
| Bマギー コンソメ 無添加 | 1&1/2本 |
| Cスナップエンドウ(半分に切る) | 6本 |
| Cトマト(1.5cmの角切り) | 1/2コ |
| Cこしょう | 少々 |
| ご飯(温めておく) | 180g |
| 粉チーズ | 適宜 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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1鍋にサラダ油を熱し、(A)を炒め、(B)を加えてひと煮立ちさせ、(C)を加えて軽く煮ます。
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2器に盛り付けたご飯の上から、1.を注ぎ、お好みで粉チーズをふります。
レシピで使用している商品
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マギー コンソメ 無添加
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