キャベツと卵の白身のスープ
調理時間10分
レシピNo.2190
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1人分栄養情報
エネルギー
64kcal
食塩相当量
1.4g
たんぱく質
7.7g
脂質
1.2g
糖質
4.7g
食物繊維
2.1g
カルシウム
31mg
鉄
0.5mg
野菜摂取量
90.0g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
キャベツ | 100g |
---|---|
さやえんどう | 8枚 |
しめじ | 50g |
A水 | 300ml |
Aマギー コンソメ 無添加 | 1本 |
A生姜(みじん切り) | 1/2片 |
コーンスターチ | 小さじ1杯 |
水 | 小さじ2杯 |
卵白 | 3コ分 |
ごま油 | 小さじ1/2杯 |
こしょう | 少々 |
レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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