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              やさしい味わいのかぼちゃのミルク煮

              調理時間12分

              レシピNo.2219

              やさしい味わいのかぼちゃのミルク煮

              たっぷり

              野菜量

              「マギー ブイヨン」ベースミルクスープで煮たかぼちゃは、いつもの甘煮とは一味違ってコクがプラスに。牛乳を加えることでまろやかな優しい味に仕上がります。野菜もしっかり、秋の味覚を楽しみましょう！

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              1人分栄養情報

              エネルギー

              136kcal

              食塩相当量

              1.0g

              たんぱく質

              4.1g

              脂質

              4.1g

              糖質

              18.0g

              食物繊維

              2.9g

              カルシウム

              90mg

              鉄

              0.4mg

              野菜摂取量

              83.0g

              監修　ネスレ管理栄養士

              監修　ネスレ管理栄養士

              材料 (3人分)

              ※用語説明・商品についてはリンクをクリック

              有塩バター 小さじ1杯
              かぼちゃ(3cm角に切る) 250g
              A牛乳 200ml
              Aマギー ブイヨン 1コ
              Aしょうゆ 小さじ1/2杯
              ※切り方・計り方が分からない方はこちら

              作り方

              ※用語説明・商品についてはリンクをクリック

              • 1鍋にバターを入れて熱し、かぼちゃを入れて炒めます。全体にバターがなじんだら(A)を加え、落し蓋をして弱火で約10分煮ます。

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              • マギー ブイヨン 無添加 塩分25％カット

              • マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等28品目不使用

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              • 塩分控えめ

              • 野菜たっぷり

              • カルシウムたっぷり

              • 鉄分たっぷり

              • 食物繊維たっぷり

              料理のジャンル

              • 洋風

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              • イタリアン

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              • おかず

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