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やさしい味わいのかぼちゃのミルク煮

レシピNo.2219

やさしい味わいのかぼちゃのミルク煮

「マギー ブイヨン」ベースミルクスープで煮たかぼちゃは、いつもの甘煮とは一味違ってコクがプラスに。牛乳を加えることでまろやかな優しい味に仕上がります。野菜もしっかり、秋の味覚を楽しみましょう!

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136kcal
レシピNo.2219

材料 (3人分)

作り方

ステップ1

鍋にバターを入れて熱し、かぼちゃを入れて炒めます。全体にバターがなじんだら(A)を加え、落し蓋をして弱火で約10分煮ます。

ステップ1

1 / 1

鍋にバターを入れて熱し、かぼちゃを入れて炒めます。全体にバターがなじんだら(A)を加え、落し蓋をして弱火で約10分煮ます。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

136 kcal

食塩相当量

1.0 g

たんぱく質

4.1 g

脂質

4.1 g

糖質

18.0 g

食物繊維

2.9 g

カルシウム

90 mg

0.4 mg

野菜摂取量

83.0 g