肉じゃが
調理時間25分
レシピNo.2291
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1人分栄養情報
エネルギー
245kcal
食塩相当量
1.9g
たんぱく質
15.7g
脂質
8.5g
糖質
22.4g
食物繊維
2.7g
カルシウム
23mg
鉄
2.3mg
野菜摂取量
155.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (4人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| サラダ油 | 大さじ1/2杯 |
|---|---|
| A牛肉もも(薄切り、一口大に切る) | 250g |
| Aじゃがいも(乱切り) | 3コ |
| A人参(乱切り) | 1/2本 |
| A玉ねぎ(12等分のくし切り) | 1コ |
| Bマギー ブイヨン | 2コ |
| B水 | 500ml |
| Bしょうゆ | 大さじ1杯 |
| B砂糖 | 大さじ1杯 |
| B酒 | 大さじ1杯 |
| グリーンピース【缶】 | 15g |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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21.にグリンピースを加えて軽く煮ます。
レシピで使用している商品
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マギー ブイヨン
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