閉じる

ネスレ バランスレシピ…毎日のごはんでバランスの取れた食生活を心がけて、楽しく健康な日々を過ごしましょう!

キャンディーライス

調理時間 50分 (レシピNo.2296)
  • 控えめ
  • カロリー控えめ
    • ご飯
      (550kcal以下)
  • 脂質控えめ
    • ご飯
      (21.4g以下)

    • 印刷する
    1人分栄養価
    エネルギー 345kcal
    野菜量 1.0g
    塩分 2.0g
    カルシウム 141mg
    脂質 9.0g
    鉄分 0.8mg

    材料 (直径約4cmボール型約20個・5人分)

    ※用語説明は下線をクリック
    2合(300g)
    マギー 無添加コンソメ 2本
    プロセスチーズ(1.5cmの角切り) 適宜
    ロースハム(1.5cmの角切り) 適宜
    パセリ(みじん切り) 適宜

    作り方

    ※用語説明は下線をクリック
    1. 米を洗米してざるに上げ、30分ほど置きます。(時間外)
    2. 炊飯器に、1.と「マギー 無添加コンソメ」を入れて普通に炊き上げます。
    3. ラップかパラフィンを広げ、2.の20等分にしたご飯とフィリングとしてお好みの具を一つ入れて、パセリをトッピングし、キャンディー状に包みます。
    バランスレシピ > キャンディーライス