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ネスレ バランスレシピ…毎日のごはんでバランスの取れた食生活を心がけて、楽しく健康な日々を過ごしましょう!

キャベツとハムのコンソメスープ

調理時間 10分 (レシピNo.2303)
  • 控えめ
  • カロリー控えめ
  • 脂質控えめ
  • 塩分控えめ

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    1人分栄養価
    エネルギー 47kcal
    野菜量 75.0g
    塩分 1.5g
    カルシウム 26mg
    脂質 1.9g
    鉄分 0.4mg

    材料 (4人分)

    ※用語説明は下線をクリック
    (A)
    ┌水 4カップ
    マギー 無添加コンソメ 2本
    (B)
    ┌キャベツ(適当な大きさにちぎる) 1/6コ
    │しめじ(小房に分ける) 1袋
    └ハム(1cm幅の短冊切り) 4枚
    粒マスタード 大さじ1/2杯

    作り方

    ※用語説明は下線をクリック
    1. 鍋に(A)を入れて熱し、沸騰したら(B)を入れて煮ます。
    2. 器に盛り付けて、粒マスタードを添えます。
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