オクラのとろたまスープ
調理時間10分
レシピNo.2312
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1人分栄養情報
エネルギー
40kcal
食塩相当量
1.4g
たんぱく質
2.5g
脂質
1.5g
糖質
2.5g
食物繊維
1.3g
カルシウム
28mg
鉄
0.4mg
野菜摂取量
40.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (4人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| A水 | 4カップ |
|---|---|
| Aマギー ブイヨン | 2コ |
| Aしょうゆ | 小さじ1杯 |
| A酒 | 大さじ1杯 |
| B玉ねぎ(薄切り) | 20g |
| Bオクラ(小口切り) | 10本 |
| こしょう | 少々 |
| プチトマト(半分に切る) | 6コ |
| 卵(溶きほぐす) | 1コ |
レシピで使用している商品
-
マギー ブイヨン
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