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プチトマトとベーコンとふんわり卵スープ

調理時間10分

レシピNo.2318

たっぷり

野菜量

カルシウム

鉄分

トマトとさやえんどうのカラフルな彩りに黄金色の卵が綺麗な、とろふわ卵スープ。「マギー コンソメ 無添加」を使えば洋風スープが簡単に出来上がり!

1人分栄養情報

エネルギー

56kcal

食塩相当量

1.3g

たんぱく質

3.6g

脂質

2.8g

糖質

3.5g

食物繊維

0.5g

カルシウム

14mg

0.5mg

野菜摂取量

26.0g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (3人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

Aマギー コンソメ 無添加 1&1/2本
A 450ml
ショルダーベーコン(4cm幅に切る) 1枚
プチトマト(4等分のくし切り) 6コ
さやえんどう(斜め切り) 9枚
B片栗粉 小さじ1杯
B 小さじ2杯
1コ
こしょう 少々

作り方

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

  • 1鍋に(A)を熱し、沸騰したらベーコン、野菜を入れて軽く煮ます。

  • 21.の沸騰したところに、(B)を回し入れてとろみが付くまで煮て、溶き卵を回し入れてひと煮立ちしたら、こしょうを振ります。

レシピで使用している商品

  • マギー コンソメ 無添加

    マギー コンソメ 無添加

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こだわり

  • カロリー控えめ

  • 脂質控えめ

  • 塩分控えめ

  • 野菜たっぷり

  • カルシウムたっぷり

  • 鉄分たっぷり

  • 食物繊維たっぷり


料理のジャンル

  • 洋風

  • 和風

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  • 中華風

  • エスニック

  • 韓国風


レシピのタイプ

  • おかず

  • スープ

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