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ネスレ バランスレシピ…毎日のごはんでバランスの取れた食生活を心がけて、楽しく健康な日々を過ごしましょう!

もやしとニラのカレー風味のスープ

調理時間 5分 (レシピNo.2321)
  • 控えめ
  • カロリー控えめ
    • スープ
      (200kcal以下)
  • 脂質控えめ
    • スープ
      (5.6g以下)
  • 塩分控えめ
    • スープ
      (1.7g以下)

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    1人分栄養価
    エネルギー 29kcal
    野菜量 30.0g
    塩分 1.3g
    カルシウム 8mg
    脂質 1.5g
    鉄分 0.3mg

    材料 (2人分)

    ※用語説明は下線をクリック
    (A)
    マギー 無添加コンソメ 1本
    │水 300ml
    └カレー粉 小さじ1/2杯
    ショルダーベーコン(2cm幅に切る) 1枚
    もやし 50g
    にら(3cm幅に切る) 10g
    こしょう 少々

    作り方

    ※用語説明は下線をクリック
    1. 鍋に(A)を熱し、沸騰したらベーコン、もやし、にらを入れて火が通るまで煮て、こしょうを振ります。
    バランスレシピ > もやしとニラのカレー風味のスープ