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ネスレ バランスレシピ…毎日のごはんでバランスの取れた食生活を心がけて、楽しく健康な日々を過ごしましょう!

キャベツときのこのマスタードスープ

調理時間 8分 (レシピNo.2324)
  • 控えめ
  • カロリー控えめ
  • 脂質控えめ
  • 塩分控えめ

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    1人分栄養価
    エネルギー 70kcal
    野菜量 51.0g
    塩分 1.6g
    カルシウム 16mg
    脂質 4.9g
    鉄分 0.5mg

    材料 (2人分)

    ※用語説明は下線をクリック
    (A)
    マギー 無添加コンソメ 1本
    └水 300ml
    ウインナーソーセージ(斜め半分に切る) 2本
    キャベツ(一口大に切る) 1枚
    しめじ(小房に分ける) 50g
    こしょう 少々
    粒マスタード 小さじ1杯
    チャービル 適宜

    作り方

    ※用語説明は下線をクリック
    1. 鍋に(A)を熱し、沸騰したらウインナーを入れて軽く煮て、キャベツとしめじを加えてひと煮立ちしたら火を止め、こしょうを振ります。
    2. 1.を器に注ぎ、粒マスタードとチャービルを添えます。
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