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さつまいもと鶏肉の炊き込みごはん

レシピNo.2326

さつまいもと鶏肉の炊き込みごはん

さつまいもの甘みに鶏肉のうまみが広がる簡単炊き込みごはんは、たっぷり具材に「マギー コンソメ 無添加」を振り入れてスイッチポン!青ねぎを添えた、ほっこりするレシピ。

50
462kcal
レシピNo.2326

材料 (4人分)

作り方

ステップ1

米は洗ってザルにあげておき(時間外)、鶏肉は「マギー コンソメ 無添加」で軽く下味をつけておきます。

ステップ1

1 / 2

米は洗ってザルにあげておき(時間外)、鶏肉は「マギー コンソメ 無添加」で軽く下味をつけておきます。

ステップ2

炊飯器に、(A)、米、(B)、1.を入れて普通に炊き、炊き上がったら、器に盛り、青ねぎを散らします。

ステップ2

2 / 2

炊飯器に、(A)、米、(B)、1.を入れて普通に炊き、炊き上がったら、器に盛り、青ねぎを散らします。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

462 kcal

食塩相当量

1.4 g

たんぱく質

14.6 g

脂質

9.1 g

糖質

73.7 g

食物繊維

2.1 g

カルシウム

34 mg

1.5 mg

野菜摂取量

63.0 g