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鮭とさつまいもと和風スープ

レシピNo.2327

鮭とさつまいもと和風スープ

脂がのった鮭に甘みのあるさつまいもが美味しい、生姜の効いた簡単和風スープ。「マギー コンソメ 無添加」を振り入れるだけ!みつばの香りが広がる簡単レシピ。

8
140kcal
レシピNo.2327

材料 (2人分)

作り方

ステップ1

鍋に(A)とさつまいもを熱し、沸騰したら3分煮て、(B)を加えて軟らかくなるまで煮て、こしょうを振ります。

ステップ1

1 / 2

鍋に(A)とさつまいもを熱し、沸騰したら3分煮て、(B)を加えて軟らかくなるまで煮て、こしょうを振ります。

ステップ2

1.を器に注ぎ、みつばを散らします。

ステップ2

2 / 2

1.を器に注ぎ、みつばを散らします。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

140 kcal

食塩相当量

1.9 g

たんぱく質

10.1 g

脂質

1.8 g

糖質

17.4 g

食物繊維

1.6 g

カルシウム

33 mg

0.6 mg

野菜摂取量

71.0 g