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ネスレ バランスレシピ…毎日のごはんでバランスの取れた食生活を心がけて、楽しく健康な日々を過ごしましょう!

イタリアン焼きおにぎり

調理時間 8分 (レシピNo.2335)
  • 控えめ
  • カロリー控えめ
    • ご飯
      (550kcal以下)
  • 脂質控えめ
    • ご飯
      (21.4g以下)
  • 塩分控えめ
    • ご飯
      (1.7g以下)

    • 印刷する
    1人分栄養価
    エネルギー 331kcal
    野菜量 1.0g
    塩分 1.5g
    カルシウム 86mg
    脂質 7.2g
    鉄分 0.2mg

    材料 (1人分)

    ※用語説明は下線をクリック
    ご飯(温めておく) 150g
    (A)
    マギー 無添加コンソメ 1/2本
    バジル(細切り) 2枚
    └粉チーズ 大さじ1杯
    有塩バター 大さじ1/2杯

    作り方

    ※用語説明は下線をクリック
    1. ボールにご飯を入れ、(A)を混ぜて合わせおにぎりを作ります。
    2. フライパンにバターを熱し、1.を入れて両面焼き色が付くまで焼きます。
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