中華風焼きおにぎり
調理時間8分
レシピNo.2337
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1人分栄養情報
エネルギー
298kcal
食塩相当量
1.2g
たんぱく質
5.1g
脂質
4.1g
糖質
57.0g
食物繊維
1.4g
カルシウム
52mg
鉄
0.6mg
野菜摂取量
9.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (1人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| ご飯(温めておく) | 150g |
|---|---|
| Aマギー コンソメ 無添加 | 1/2本 |
| A青ねぎ(小口切り) | 1本 |
| Aしその葉(せん切り) | 3枚 |
| A白ごま | 適量 |
| Aのり(刻みのり) | 適量 |
| ごま油 | 適量 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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1ボールにご飯を入れ、(A)を混ぜ合わせ、小さめのおにぎりを2つ作ります。
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2フライパンにごま油を熱し、1.を入れて、両面焼き色が付くまで焼きます。
レシピで使用している商品
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マギー コンソメ 無添加
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