三色コンソメおにぎり
調理時間50分
レシピNo.2338
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1人分栄養情報
エネルギー
367kcal
食塩相当量
1.6g
たんぱく質
11.2g
脂質
4.8g
糖質
64.1g
食物繊維
3.3g
カルシウム
25mg
鉄
1.4mg
野菜摂取量
58.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (4人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| 米 | 2合(300g) |
|---|---|
| A水 | 適量 |
| A枝豆(冷凍、むき) | 正味100g |
| Aスイートコーン(ホールタイプ) | 130g |
| Aマギー コンソメ 無添加 | 2本 |
| ロースハム(1cmの色紙切り) | 60g |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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1米は洗って、ザルにあげておきます。(時間外)
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2炊飯器に、1.と(A)を入れて普通に炊き上げます。
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32.が炊き上がったら、ハムを加えてざっくり混ぜます。
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4お好みでラップで適当な大きさに握ります。
レシピで使用している商品
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マギー コンソメ 無添加
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