閉じる

ネスレ バランスレシピ…毎日のごはんでバランスの取れた食生活を心がけて、楽しく健康な日々を過ごしましょう!

スープご飯(焼きチーズおにぎり&コンソメスープ添え)

調理時間 20分 (レシピNo.2352)
  • 控えめ
  • カロリー控えめ
    • ご飯
      (550kcal以下)
  • 脂質控えめ
    • ご飯
      (21.4g以下)

    • 印刷する
    1人分栄養価
    エネルギー 396kcal
    野菜量 50.0g
    塩分 1.8g
    カルシウム 154mg
    脂質 9.7g
    鉄分 0.3mg

    材料 (4人分)

    ※用語説明は下線をクリック
    ご飯(温めておく) 600g
    マギー 無添加コンソメ 1/2本
    とろけるチーズ(4等分に切る) 4枚
    (A)
    ┌水 700ml
    マギー 無添加コンソメ 1&1/2本
    (B)
    ┌ウインナーソーセージ(輪切り) 4本
    │玉ねぎ(薄切り) 1/2コ
    └ミックスベジタブル 100g
    こしょう 少々

    作り方

    ※用語説明は下線をクリック
    1. ご飯に「マギー 無添加コンソメ」を加えて混ぜ合わせ、16コおにぎりを作ります。
    2. フライパンを熱し、チーズをのせ、焼き色が付くまで焼いたら、1.のおにぎりを上にのせてから、裏返して焼きます。
    3. 鍋に(A)を煮立て、(B)を加えて煮、こしょうをかけます。
    4. 2.と3.それぞれ器に盛り、お好みで浸したり掛けたりしていただきます。
    バランスレシピ > スープご飯(焼きチーズおにぎり&コンソメスープ添え)