閉じる

ネスレ バランスレシピ…毎日のごはんでバランスの取れた食生活を心がけて、楽しく健康な日々を過ごしましょう!

コンソメ茶漬け(梅干し&おかか)

調理時間 5分 (レシピNo.2353)
  • 控えめ
  • カロリー控えめ
    • ご飯
      (550kcal以下)
  • 脂質控えめ
    • ご飯
      (21.4g以下)

    • 印刷する
    1人分栄養価
    エネルギー 261kcal
    野菜量 0.5g
    塩分 2.0g
    カルシウム 8mg
    脂質 0.5g
    鉄分 0.3mg

    材料 (1人分)

    ※用語説明は下線をクリック
    ご飯(温めておく) 100g
    マギー 無添加コンソメ 1/2本
    熱湯 150ml
    梅干し 1コ
    かつお節 適宜
    刻みのり 適宜

    作り方

    ※用語説明は下線をクリック
    1. 器にご飯を盛り、「マギー 無添加コンソメ」を振りかけ、熱湯を注ぎ、梅干し、かつお節、のりをのせます。
    バランスレシピ > コンソメ茶漬け(梅干し&おかか)