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ネスレ バランスレシピ…毎日のごはんでバランスの取れた食生活を心がけて、楽しく健康な日々を過ごしましょう!

コンソメ茶漬け(青ねぎ&のり)

調理時間 5分 (レシピNo.2354)
  • 控えめ
  • カロリー控えめ
    • ご飯
      (550kcal以下)
  • 脂質控えめ
    • ご飯
      (21.4g以下)
  • 塩分控えめ
    • ご飯
      (1.7g以下)

    • 印刷する
    1人分栄養価
    エネルギー 261kcal
    野菜量 3.0g
    塩分 1.2g
    カルシウム 8mg
    脂質 0.5g
    鉄分 0.3mg

    材料 (1人分)

    ※用語説明は下線をクリック
    ご飯(温めておく) 100g
    マギー 無添加コンソメ 1/2本
    熱湯 150ml
    青ねぎ 適宜
    刻みのり 適宜
    練りわさび 適宜

    作り方

    ※用語説明は下線をクリック
    1. 器にご飯を盛り、「マギー 無添加コンソメ」を振りかけ、熱湯を注ぎ、青ねぎとのりを散らします。
    2. お好みでわさびを添えます。

    のりを使ったレシピ

    バランスレシピ > コンソメ茶漬け(青ねぎ&のり)