鮭のチャンチャン焼き
調理時間20分
レシピNo.2373
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1人分栄養情報
エネルギー
218kcal
食塩相当量
1.9g
たんぱく質
25.0g
脂質
4.6g
糖質
13.0g
食物繊維
3.5g
カルシウム
62mg
鉄
1.4mg
野菜摂取量
144.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (4人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| 鮭 | 4切れ |
|---|---|
| Aキャベツ(ざく切り) | 300g |
| Aもやし | 100g |
| A人参(せん切り) | 1/2本 |
| Aしめじ | 100g |
| B酒 | 大さじ2杯 |
| B味噌 | 大さじ2杯 |
| Bマギー コンソメ 無添加 | 2本 |
| Bみりん | 大さじ2杯 |
レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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