イタリアンベジ茶漬け
調理時間5分
レシピNo.2384
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1人分栄養情報
エネルギー
293kcal
食塩相当量
1.7g
たんぱく質
7.6g
脂質
9.0g
糖質
43.2g
食物繊維
1.7g
カルシウム
28mg
鉄
0.7mg
野菜摂取量
87.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (1人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| ご飯(温めておく) | 100g |
|---|---|
| マギー コンソメ 無添加 | 1/2本 |
| Aウインナーソーセージ(8mm幅の輪切り) | 2本 |
| Aミニトマト(横半分) | 6コ |
| Aキャベツ(一口大に切る) | 1/2枚 |
| 湯 | 150ml |
| バジル(手でちぎる) | 適宜 |
| 黒こしょう | 適宜 |
| タバスコ | 適宜 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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1(A)を混ぜ合せ、電子レンジで約60秒加熱します。
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2器にご飯を盛り、「マギー コンソメ 無添加」を振りかけ、1.をのせ、湯を注ぎ、バジルとお好みで黒こしょう、タバスコを振りかけます。
レシピで使用している商品
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マギー コンソメ 無添加
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