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メキシカンベジ茶漬け~タコライス風~

レシピNo.2386

メキシカンベジ茶漬け~タコライス風~

フレッシュなレタスと玉ねぎにアボカドをたっぷりと。ミートボールにとろけるチーズが食欲をそそります。洋風茶漬けに欠かせない「マギー コンソメ 無添加」にチリパウダーがおいしい、エスニック風コンソメ茶漬け。

7
345kcal
レシピNo.2386

材料 (1人分)

作り方

ステップ1

器にご飯を盛り、「マギー コンソメ 無添加」を振りかけ、野菜とミートボールをのせ、チーズを振りかけ、湯を注ぎ、お好みでチリパウダーを振りかけます。

ステップ1

1 / 1

器にご飯を盛り、「マギー コンソメ 無添加」を振りかけ、野菜とミートボールをのせ、チーズを振りかけ、湯を注ぎ、お好みでチリパウダーを振りかけます。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

345 kcal

食塩相当量

1.9 g

たんぱく質

9.2 g

脂質

12.0 g

糖質

46.0 g

食物繊維

3.1 g

カルシウム

92 mg

0.6 mg

野菜摂取量

100.0 g