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冷やし中華風ベジ茶漬け

レシピNo.2396

冷やし中華風ベジ茶漬け

ご飯に冷やし中華の具材をのせれば、食欲をそそるお茶漬けに大変身!いつもの麺とは違うご飯メニューが楽しめます。味付けには中華味にも相性ぴったりの「マギー コンソメ 無添加」を使います♪お好みでマスタードを添えてどうぞ。

6
257kcal
レシピNo.2396

材料 (1人分)

作り方

ステップ1

器にご飯を盛り、「マギー コンソメ 無添加」を振りかけ、全ての具をのせ、水を注ぎ、(A)をかけ、氷を入れます。

ステップ1

1 / 2

器にご飯を盛り、「マギー コンソメ 無添加」を振りかけ、全ての具をのせ、水を注ぎ、(A)をかけ、氷を入れます。

*お好みでマスタードを添えても良いでしょう。

2 / 2

*お好みでマスタードを添えても良いでしょう。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

257 kcal

食塩相当量

1.9 g

たんぱく質

9.0 g

脂質

4.8 g

糖質

41.7 g

食物繊維

1.0 g

カルシウム

18 mg

0.5 mg

野菜摂取量

70.0 g