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イタリアンピザ風ベジ茶漬け

レシピNo.2397

イタリアンピザ風ベジ茶漬け

お茶漬けなのに、まさに味も香りもピザ風。トマトとサラミにとろ~りチーズが食欲をそそります。ごはんに「マギー コンソメ 無添加」を振りかけるだけの簡単味付けです!

5
297kcal
レシピNo.2397

材料 (1人分)

作り方

ステップ1

(A)はラップをして、電子レンジで約1分半加熱します。

ステップ1

1 / 3

(A)はラップをして、電子レンジで約1分半加熱します。

ステップ2

器にご飯を盛り、「マギー コンソメ 無添加」を振りかけ、1.と(B)をのせ、湯を注ぎます。

ステップ2

2 / 3

器にご飯を盛り、「マギー コンソメ 無添加」を振りかけ、1.と(B)をのせ、湯を注ぎます。

ステップ3

お好みで、黒胡椒、パルメザンチーズ、タバスコをかけてもよいでしょう。

ステップ3

3 / 3

お好みで、黒胡椒、パルメザンチーズ、タバスコをかけてもよいでしょう。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

297 kcal

食塩相当量

1.9 g

たんぱく質

9.1 g

脂質

9.2 g

糖質

42.0 g

食物繊維

1.4 g

カルシウム

70 mg

0.7 mg

野菜摂取量

75.0 g