かりかりベーコンとレタスのベジ茶漬け
調理時間7分
レシピNo.2402
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1人分栄養情報
エネルギー
359kcal
食塩相当量
2.0g
たんぱく質
8.6g
脂質
16.0g
糖質
42.0g
食物繊維
1.4g
カルシウム
27mg
鉄
0.6mg
野菜摂取量
71.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (1人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| ご飯(温めておく) | 100g |
|---|---|
| マギー コンソメ 無添加 | 1/2本 |
| ベーコン(1cm幅に切る) | 2枚 |
| Aレタス(ざく切り) | 1/2枚 |
| A玉ねぎ(薄切り、電子レンジで約1分半加熱する) | 1/4コ |
| 湯 | 150ml |
| パセリ(みじん切り) | 適宜 |
| ごま | 適宜 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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1フライパンにベーコンを入れ、クッキングペーパーで余分な脂を取りながらカリカリになるまで焼きます。
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2器にご飯を盛り、「マギー コンソメ 無添加」を振りかけ、(A)と1.をのせ、湯を注ぎ、パセリとごまをトッピングします。
レシピで使用している商品
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マギー コンソメ 無添加
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