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さつまいもと香りきのこの洋風おこわ

レシピNo.2426

さつまいもと香りきのこの洋風おこわ

さつまいもと3種類のきのこで、秋の味覚を大満喫♪なごちそうごはん。

50
493kcal
レシピNo.2426

材料 (5人分)

作り方

ステップ1

米ともち米は洗米して約30分浸水させ、ざるに上げておきます。(時間外)

ステップ1

1 / 3

米ともち米は洗米して約30分浸水させ、ざるに上げておきます。(時間外)

ステップ2

炊飯器に1.を入れ、定量の水(分量外)を加え、「マギー コンソメ 無添加」を入れて混ぜます。

ステップ2

2 / 3

炊飯器に1.を入れ、定量の水(分量外)を加え、「マギー コンソメ 無添加」を入れて混ぜます。

ステップ3

水気を切ったさつまいもときのこ類を入れて、普通に炊飯します。

ステップ3

3 / 3

水気を切ったさつまいもときのこ類を入れて、普通に炊飯します。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

493 kcal

食塩相当量

1.7 g

たんぱく質

8.9 g

脂質

1.3 g

糖質

106.0 g

食物繊維

2.6 g

カルシウム

23 mg

1.4 mg

野菜摂取量

70.0 g