さつまいもと香りきのこの洋風おこわ
調理時間50分
レシピNo.2426
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1人分栄養情報
エネルギー
493kcal
食塩相当量
1.7g
たんぱく質
8.9g
脂質
1.3g
糖質
106.0g
食物繊維
2.6g
カルシウム
23mg
鉄
1.4mg
野菜摂取量
70.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (5人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| 米 | 3合(450g) |
|---|---|
| もち米 | 1合(150g) |
| マギー コンソメ 無添加 | 4本 |
| さつまいも(いちょう切りにし、水に浸しておく) | 200g |
| しめじ(小房に分ける) | 50g |
| エリンギ(縦4等分に切り、横半分に切る) | 50g |
| 生しいたけ(4等分に切る) | 3枚 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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1米ともち米は洗米して約30分浸水させ、ざるに上げておきます。(時間外)
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2炊飯器に1.を入れ、定量の水（分量外）を加え、「マギー コンソメ 無添加」を入れて混ぜます。
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3水気を切ったさつまいもときのこ類を入れて、普通に炊飯します。
レシピで使用している商品
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マギー コンソメ 無添加
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