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ベーコンときのこたっぷり洋風炊き込みご飯

調理時間50分

レシピNo.2428

たっぷり

食物繊維

たっぷり

野菜量

カルシウム

鉄分

3種のきのことバターが香る、秋のうまみがたっぷりな簡単炊き込みご飯。

1人分栄養情報

エネルギー

438kcal

食塩相当量

1.7g

たんぱく質

9.4g

脂質

11.0g

糖質

72.0g

食物繊維

2.8g

カルシウム

7mg

1.3mg

野菜摂取量

60.0g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (5人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

3合(450g)
400ml
Aマギー コンソメ 無添加 3本
Aしめじ(小房に分ける) 100g
Aエリンギ(縦4等分に切り、横半分に切る) 100g
Aえのき茸(半分に切り、小房に分ける) 100g
A有塩バター 大さじ2杯
ベーコン(1cm幅に切り、炒めておく) 4枚
黒こしょう 少々
イタリアンパセリ 適宜

作り方

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

  • 1米は洗米し、水を入れて約30分以上浸水します。(時間外)

  • 21.に(A)を加えて軽く混ぜ、普通に炊飯します。

  • 3器に盛り、ベーコンをのせ、黒こしょうを振り、イタリアンパセリを飾ります。

レシピで使用している商品

  • マギー コンソメ 無添加

    マギー コンソメ 無添加

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商品

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  • ネスカフェ ドルチェ グスト

  • マギー コンソメ 無添加

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  • マギー ブイヨン 無添加

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こだわり

  • カロリー控えめ

  • 脂質控えめ

  • 塩分控えめ

  • 野菜たっぷり

  • カルシウムたっぷり

  • 鉄分たっぷり

  • 食物繊維たっぷり


料理のジャンル

  • 洋風

  • 和風

  • イタリアン

  • 中華風

  • エスニック

  • 韓国風


レシピのタイプ

  • おかず

  • スープ

  • サラダ

  • ごはん

  • パスタ

  • パン

  • 麺類

  • デザート

  • ドリンク

  • お弁当


シチュエーション

  • 朝食

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  • お弁当

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季節

  • 通年


調理時間

カロリー