鮭とみつばの簡単炊き込みピラフ
調理時間50分
レシピNo.2430
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1人分栄養情報
エネルギー
422kcal
食塩相当量
1.5g
たんぱく質
13.0g
脂質
3.6g
糖質
78.0g
食物繊維
1.1g
カルシウム
47mg
鉄
1.3mg
野菜摂取量
8.3g

監修 ネスレ管理栄養士
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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1米は洗米し、定量の水(分量外)を入れて約30分以上浸水します。(時間外)
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2鮭に酒をふり、しばらく置きます。
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3炊飯器に、1.、「マギー コンソメ 無添加」、を入れて、2.をのせて、普通に炊飯します。
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4炊き上がったら、鮭の皮骨を外してほぐし、全体を混ぜ、みつばと白ごまを散らします。
レシピで使用している商品
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マギー コンソメ 無添加
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