ホウレンソウとベーコンの洋風コンソメチャーハン
調理時間10分
レシピNo.2443
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1人分栄養情報
エネルギー
402kcal
食塩相当量
1.7g
たんぱく質
7.3g
脂質
13.0g
糖質
60.0g
食物繊維
2.4g
カルシウム
27mg
鉄
1.1mg
野菜摂取量
65.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| 有塩バター | 15g |
|---|---|
| ベーコン(1.5cm幅に切る) | 2枚 |
| Aほうれん草(3cm幅に切る) | 80g |
| Aスイートコーン(ホール) | 50g |
| Bご飯(温めておく) | 300g |
| Bマギー コンソメ 無添加 | 1本 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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1フライパンにバターを熱し、ベーコンを入れてカリカリになるまで炒めます。
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21.に、(A)を加えて炒め、しんなりしてきたら(B)を加えて炒め合わせます。
レシピで使用している商品
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マギー コンソメ 無添加
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